Ăn gì để ngực không bị chảy xệ - Những thực phẩm tại nhà tốt cho ngực
Ăn gì để ngực không chảy xệ là phương pháp phòng chống ngực sa trễ hiệu quả và dễ nhất vì chị em phụ nữ có thể phối hợp vào trong thực đơn hàng ngày mà không cần phải tốn thêm thời gian. Những gợi ý đơn giản sau đây được nhiều chị em đánh giá khá tích cực trong việc bảo vệ bộ ngực luôn duy trì hình dáng ban đầu.
Ăn gì để ngực không chảy xệ ?
Để duy trì bộ ngực đẹp tự nhiên, hấp dẫn và không bị chảy xệ, chị em cần chú ý bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình các thực phẩm như:
Tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng hỗ trợ tăng sinh estrogen hoặc những thực phẩm giàu estrogen như: Cam thảo, các loại ngũ cốc, đậu (đậu nành, đậu đỏ, lạc, vừng,…), rau củ quả giàu vitamin (bắp cải, súp lơ, củ dền,…). Estrogen không những giúp hỗ trợ tiến triển tuyến sữa, mà nó còn có công dụng làm ngực săn chắc tự nhiên sau sinh cục kì hiệu quả.
Ăn 1 vài loại ngũ cốc cũng giúp ích cho ngực
Bổ sung thêm các chất dinh dưỡng giàu vitamin B và E như: Đậu hũ, khoai lang, rau dền, măng tây,… để giúp ngực duy trì độ săn chắc, vùng da ngực đàn hồi tốt , giúp vòng 1 hấp dẫn, bóng nẩy hơn.
Nên thường xuyên ăn hải sản vì nó rất giàu kẽm, đồng,… giúp kích thích hormone nữ tiến triển để ngực lớn tự nhiên, săn chắc hơn.
Hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa nhiều chất béo động vật, mà thay vào đó nên bổ sung các chất dinh dưỡng như ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt, rau xanh, dầu ô liu, cá hồi, các loại trái cây tươi như bơ,…
Ngoài ra, khi sử dụng công thức trứng gà hấp sau đây của người Nhật, chị em sẽ sở hữu vòng 1 đầy đặn, quyến rũ hơn:
Sử dụng một số thực phẩm từ trứng gà
Đầu tiên, chị em cần chuẩn bị sẵn những nguyên liệu là trứng gà, sữa đặc, mật ong. Cho 1 quả trứng gà + 1 thìa cà phê sữa đặc + 1 thìa cà phê mật ong vào bát con, rồi dùng đũa trộn đều tất cả các nguyên liệu này lại với nhau
Sau đó chị em cho bát trứng này vào nồi cơm hấp hoặc đun cách thủy. Có thể ăn buổi sáng hoặc buổi trưa, không ăn vào buổi tối bởi rất dễ bị tích mỡ bụng.
Duy trì ăn món trứng hấp này một thời gian ngắn, ngực chị em sẽ hấp dẫn hơn và săn chắc, không lo ngại chảy xệ nữa.
Ngoài ra, nếu muốn ngực không bị chảy xệ, chị em cần bổ sung nhiều nước cho cơ thể. Nước có công dụng làm tăng sự đàn hồi ở ngực, đồng thời giúp quá trình trao đổi chất được diễn ra nhanh chóng, suôn sẻ.
Bên cạnh những thực phẩm có lợi cho vòng 1, chị em cũng cần tránh những loại thực phẩm có thể khiến khuôn ngực của mình bị sập xệ nhanh hơn.
Không nên ăn gì để duy trì độ săn chắc của ngực?
Thức ăn nhanh: Hàm lượng dầu mỡ cực lớn trong đồ ăn nhanh sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da, trong đó có da bầu ngực, làm hại tới vòng 1 của chị em.
Cà phê: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, vòng 1 của phụ nữ có xu hướng teo lại khi sử dụng quá 100g caffein hàng ngày. Tác nhân là do chất caffein trong cà phê sẽ khiến cho lượng mỡ, thành phần cấu tạo chính của vòng 1, bị tiêu hao, khiến kích cỡ giảm đi. Ngoài ra, việc uống cà phê nhiều còn gây hạn chế hoạt động của estrogen trong cơ thể.
Ớt và các gia vị cay: Trong các loại gia vị cay như hành, tỏi, gừng, tiêu,… và đặc biệt là ớt có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin. Theo các nhà khoa học, chất này có thể đốt cháy calo và nhất là các chất béo trên cơ thể. Vì thế, việc lạm dụng ớt và các gia giảm cay có thể tác động đến vòng 1 và làm giảm kích cỡ của chúng.
Cách khắc phục hiệu quả đối với ngực chảy xệ
Nâng ngực là phương pháp tốt nhất giúp ngực không chảy xệ
Đối với những bộ ngực đã bắt đầu xuất hiện hiện trạng chảy xệ ngực hoặc chảy xệ nặng thì cách tốt nhất để phục hồi trở về hình dáng ban đầu chính là phẫu thuật nâng ngực chảy xệ. Đây được đánh giá là giải pháp an toàn, nhanh chóng, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, cảm giác đầu ti cũng như khả năng nuôi con bằng sữa mẹ sau này của chị em.
Nâng ngực chảy xệ là giải pháp phẫu thuật nhằm loại bỏ các phần da dư hoặc mô tuyến dư thừa ở ngực, giúp cho bầu vú trở lại căng đầy gọn gàng, đầu vú nhô cao cân đối, khiến toàn bộ bầu ngực được hấp dẫn và săn chắc hơn.
Nâng ngực chảy xệ giúp bầu ngực săn chắc, vun cao
Thời nay, nhiều cơ sở thẩm mỹ đã tiếp nhận và áp dụng thành công công nghệ nâng ngực chảy xệ này, trong đó có bệnh viện thẩm mỹ Phunuhiendai. Với kinh nghiệm hơn 30 năm trong lĩnh vực thẩm mỹ cùng đội ngũ Bs tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ ngực, chúng tôi sẽ mang lại kết quả nâng ngực chảy xệ đẹp như lúc còn thanh xuân, hạn chế xâm lấn, hồi phục nhanh, ko để lại sẹo xấu sau phẫu thuật.
Đối với những chị em phụ nữ ngực nhỏ mà bị chảy xệ, Phunuhiendai kết hợp thêm công nghệ đặt túi ngực nội soi sử dụng túi ngực siêu nhẹ B-Lite, giảm trọng lượng đến 40% so với các loại túi bình thường cùng size, ko gây cảm giác nặng nề, hạn chế tình trạng chảy xệ ngực về sau, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho người phẫu thuật.
Nếu có nhu cầu tư vấn về dịch vụ nâng ngực chảy xệ, chị em có thể gọi đến hotline hoặc đến trực tiếp bệnh viện thẩm mỹ Phunuhiendai để được phục vụ tốt nhất.